今年4月，人社部、财政部发布《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，明确从2021年1月1日起，为2020年年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%，各省以全国总体调整比例为高限，确定本省调整比例和水平，实现了养老金的17年连涨。

截至目前，全国31个省份均已公布2021年的养老金调整方案，其中西藏以人均5084元/月的养老金排名第一，排在第二、三位的分别是上海（4668元/月）和北京（4561元/月）。而就涨幅而言，排在前五名的分别是西藏、上海、山东、宁夏、新疆，排在最后三位的分别是安徽、江苏、浙江，参考各地人口规模不难发现，本次涨幅和地区人口基本成反比关系。另外，虽然养老金连年上涨，但其实调整幅度却是逐年降低的，当前的养老压力可见一斑。

连年上涨养老金，其实也是国家鼓励民众缴纳养老金的一项举措。众所周知，老龄化已经成为了我国当前亟需调整的人口问题，据数据显示，目前我国60岁及以上人口2.64亿，约占全国总人口的18.7%，已然进入深度老龄化社会。上世纪60年代至70年代中期是我国人口出生高峰期，按目前的退休年龄计算，意味着未来几年将是我国退休的高峰期，社会养老负担陡增，尤其是社保中的养老保险金，无疑将面临巨大考验。

根据人力资源和社会保障部发布的数据显示，2020年三项社会保险基金总收入5.02万亿元，总支出5.75万亿元，累计结余6.13万亿元。虽然从数据来看，当前不必担心老无所养的问题，但是要知道，老龄化这头灰犀牛正在一步步地向我们走来，养老保险基金的收支必然要经受一次赤字冲击，而到那个时候，我们的养老该怎么办？

为了应对人口老化问题，延迟退休已被再度提上议程，现在似乎谁也不敢说“70岁光荣退休”是一句十足的笑话，而另一方面，鼓励生育也是调整人口结构的重要举措。我国社保制度是现收现支，就是说你现在每个月交的养老金直接给付给了现在已经退休的人，80、90后如今是国家号召生育“三孩”的主力军，距离退休少说也有20-30年时间，纵然网友们高呼生娃“压力山大”，但不生娃形成了代际断档，失去养老金的缴纳主体，相信没有养老金的退休生活压力也一样不会小。

另外，养成强制储蓄习惯，提前规划养老，也是眼下大众都力所能及的一种有效“养老自救”。

《人社部：2020年三项社会保险基金收入5.02万亿 支出5.75万亿》

《人力资源社会保障部　财政部关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》

《中国式养老何以突围》